Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2016
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101,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 34,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1568 kcal
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Fett: 54,84g | Eiw: 69,31g | Kohlh: 210,28g.
Frühstück: Woolworths Traditional Rolled Oats. Mittagessen: Butternut Pumpkin, Onions, Ricotta Cheese, Cooked Sauerkraut, Mixed Salad Greens, Cashew Nuts, Sushi Sushi Fresh Salmon Hand Roll (Nori Roll). Abendessen: Chicken Curry, Chickpea Curry, Lamb Curry, White Rice, Indian Flatbread Naan, Broccoli. Snacks/Sonstiges: Cashew Nuts, Pears, Cashew Nuts, Low Fat Milk, Bananas. mehr...
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2735 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 10 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 18 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 32 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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MonStar-Eve's Gewichtsverlauf
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