Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2016
|
97,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 30,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1294 kcal
|
Fett: 34,68g | Eiw: 103,60g | Kohlh: 145,84g.
Frühstück: Sugar Substitute (Herbal Extract Sweetener, Powder), Low Fat Milk, Uncle Tobys Oats. Mittagessen: Butter, Bean Sprouts, Onions, Butternut Pumpkin, Baby Spinach, Parsley, Cheddar Cheese (Reduced Fat, Pasteurised), Burgen Rye Bread, Egg (Whole). Abendessen: Gravox Traditional, Cooked Green String Beans (from Frozen), Broccoli, White Potatoes (Flesh and Skin), Carrots, Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets. Snacks/Sonstiges: Arnott's Vita-Weat 9 Grains, Yoplait Yoplus Natural Yogurt, Unsweetened Frozen Blueberries, Angelakis Bros Marinated Calamari, Always Fresh Marinated Artichoke Hearts, Always Fresh Cucumbers Original Dill, Always Fresh Peppers Piquillo Whole. mehr...
|
|
2488 kcal
|
Bewegung:
Yoga - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
MonStar-Eve's Gewichtsverlauf
|