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After 1 week
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87,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1974 kcal
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Fett: 34,53g | Eiw: 224,81g | Kohlh: 194,00g.
Frühstück: Longo's Steel Cut Oats, Lucerne Skim Milk Fat Free, Cooked Egg White. Mittagessen: Schwan's Whole Strawberries, Cucumber (with Peel), Chicken Light Meat (Roasting, Roasted, Cooked), Spinach Salad. Abendessen: Cooked Yellow Corn (from Frozen, Fat Not Added in Cooking), Brown Rice (Long-Grain), Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers, Fried, Cooked). Snacks/Sonstiges: Granny Smith Apples, EAS Myoplex, Rivalus Promasil, Lucerne Fat Free Cottage Cheese, Bananas. mehr...
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2934 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 46 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 14 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
30 Aug 16 vom Mitglied: 13dias
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