Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2016
|
125,1 kg
Bisher verloren: 24,9 kg.
Still to go: 15,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1151 kcal
|
Fett: 17,73g | Eiw: 92,59g | Kohlh: 161,27g.
Frühstück: الكمثرى (الإجاص), دقيق الشوفان, اللبن أو الزبادي السادة بدون منكهات, السكر, القهوة (بودرة). Mittagessen: الأرز المقلي, الخبز متعدد الحبوب, الموز, الطماطم, الخيار (مع القشرة), سمك التونة. Abendessen: الكمثرى (الإجاص), اللبن أو الزبادي السادة بدون منكهات. mehr...
|
Zunahme von 3,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
BASSMA_RAYAN's Gewichtsverlauf
|