Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2016
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69,7 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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883 kcal
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Fett: 24,22g | Eiw: 41,37g | Kohlh: 123,04g.
Frühstück: Herta Le Bon Paris, Picard Pancakes, Nescafé Spécial Filtre Décaféiné. Mittagessen: Auchan Curry de Poulet à l'indienne, Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies), Riz Basmati (Cuit). Snacks/Sonstiges: Lotus Tendre Gaufre, Pitch Brioche Pépites de Chocolat, Scitec Nutrition Protein Pancake. mehr...
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2907 kcal
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Bewegung:
Stepper - 32 Minuten, Abwaschen - 15 Minuten, Heimtrainer (Langsam) - 1 Stunde, Stehen - 4 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 8 Minuten, Sitzen - 3 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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beawada's Gewichtsverlauf
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