Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2016
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100,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2588 kcal
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Fett: 132,13g | Eiw: 114,74g | Kohlh: 245,40g.
Frühstück: Cinnamon, Planters NUT-rition Heart Healthy Mix, Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer. Mittagessen: Fage Total 0% Greek Yogurt, Protein Powder, Spectrum Chia Seeds, Bob's Red Mill Unsweetened Flaked Coconut, Blueberries. Abendessen: Corn On The Cob with Butter, Johnsonville Beef Brats. Snacks/Sonstiges: McDonald's Buttermilk Crispy Chicken Sandwich, McDonald's Quarter Pounder with Cheese, McDonald's French Fries (Medium), McDonald's Filet-O-Fish (No Bun), Better Oats Oat Fit - Cinnamon Roll. mehr...
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2484 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 6,4 kg pro Woche
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EDC1972's Gewichtsverlauf
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