Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2016
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70,6 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1197 kcal
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Fett: 36,30g | Eiw: 50,16g | Kohlh: 170,34g.
Frühstück: Clara de Ovo, Tapioca, Café. Mittagessen: Kibon Sorvete Zero Açúcar, Galinhada, Batata Doce Cozida, Salada Crua, Camil Feijão Branco, Paçoca de Carne de Sol. Abendessen: Bauducco Wafer Chocolate com Avelã, Pão Francês sem Miolo, Café com Açúcar. Snacks/Sonstiges: Twix Twix Triplo Chocolate, Brigadeiro. mehr...
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2702 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 30 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 15 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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juliananoleto's Gewichtsverlauf
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