Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2016
|
94,4 kg
Bisher verloren: 23,6 kg.
Still to go: 22,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
629 kcal
|
Fett: 23,53g | Eiw: 60,43g | Kohlh: 34,23g.
Frühstück: Dannon Greek Yogurt - Peach, Great Value Frozen Whole Strawberries, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Mittagessen: Green Giant Baby Brussels Sprouts & Butter Sauce, Loin Pork Roast (Lean and Fat Eaten). Abendessen: Great Value Sliced Non-Smoked Provolone Cheese, Great Value Finely Shredded Colby & Monterey Jack Cheese, Ken's Steak House Chunky Blue Cheese Dressing, Nature Sweet Cherub Tomatoes, Fresh Express Garden Salad, Spare Time Chicken Breast Fillets seasoned, boneless skinless. mehr...
|
|
2857 kcal
|
Bewegung:
Zumba - 52 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kmkjmomma's Gewichtsverlauf
|