Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2016
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75,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1778 kcal
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Fett: 47,27g | Eiw: 92,95g | Kohlh: 263,20g.
Frühstück: Coffee with Cream and Sugar, Bananas. Mittagessen: Latte Coffee, Seafood Soup with Potatoes and Vegetables, Black Bread, Pumpkin Bread. Abendessen: Zucchini-spinach-egg-cottage cheese casserole. Snacks/Sonstiges: Yogurt, Aurora Natural Dried Banana Chips, Great Value Frozen Mixed Berries, Spinach, Nectarines, Watermelon. mehr...
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2528 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 15 Minuten, Kochen - 35 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Duschen - 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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airi__k's Gewichtsverlauf
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