I was surprised that I lost 1kg already considering I had a few snacks the other day, but I guess the important thing is sticking to the calorie restriction.
|
145 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 75 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
2283 kcal
|
Fett: 61,90g | Eiw: 86,93g | Kohlh: 317,46g.
Frühstück: ABC Sweet Soy Sauce, Roasted Vegetables. Mittagessen: Obento Udon Noodles, Soy Sauce, Massel Chicken Stock, Pork Belly, Hard-Boiled Egg, Obento Yaki Nori Seaweed, Green String Beans, Silverbeet, Fish Ball, Obento Udon Noodles. Abendessen: Olive Grove Lite Spread, Bakers Delight Pane Di Casa Roll. Snacks/Sonstiges: Johnsons Eucalyptus & Honey, Nestle Scorched Almonds, Pepsi Pepsi Max (Can). mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Lilu Monkey's Gewichtsverlauf
|