Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2016
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66,5 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1664 kcal
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Fett: 76,77g | Eiw: 62,38g | Kohlh: 180,76g.
Frühstück: Starbucks Cappuccino (Tall), Aceite de Oliva Extra Virgen, Pasta de Tomate, Pan Integral, Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral. Mittagessen: Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Brillante Arroz Integral con Quinoa, Avena, Trigo, Centeno y Cebada. Abendessen: Taco al Pastor, Fanta Limón. Snacks/Sonstiges: DIA Horchata. mehr...
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1781 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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