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Vamos vamos! :)
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93,1 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2040 kcal
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Fett: 81,55g | Eiw: 100,90g | Kohlh: 223,59g.
Frühstück: Quesadilla, Habaneras Galleta Integral, Plátano, La Pastora Te Verde, Canela. Mittagessen: Galleta de Mantequilla o Azúcar, Requesón, Milpa Real Tlacoyo de Frijol, Quesadilla de Carne y Queso. Abendessen: Bimbo Pan Cero Cero, Turin Chocolate Amargo 70% Cacao, San Juan Clara de Huevo, Huevo, D'Gari Gelatina de Agua, Queso Panela. Snacks/Sonstiges: Café Ole Clasico Cappuccino Light, Palanqueta. mehr...
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3080 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 20 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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 Kommentare
Bestia de bajada! Bien hecho!
31 Aug 16 vom Mitglied: mskestrela
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01 Sep 16 vom Mitglied: Artchui
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Artchui's Gewichtsverlauf
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