Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2016
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70,5 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2013 kcal
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Fett: 89,35g | Eiw: 82,26g | Kohlh: 250,40g.
Frühstück: Coffee with Milk and Sugar. Mittagessen: Dahl, Frozen Fruit Cocktail or Mix, Sugar, Almond Milk, Flaxseed Seeds, Bob's Red Mill Chia Seed, Quaker Instant Oatmeal - Regular. Abendessen: Grace Sardines in Tomato Sauce, Toasted Whole Wheat Bread, No Name Real Bacon Bits, Caesar Salad Dressing, Dole Chopped Romaine Lettuce. Snacks/Sonstiges: Cantaloupe Melons, Bananas, Peanut Butter, Pineapple, Tim Hortons Double Double (Medium), Almonds, Country Harvest Stone Milled 100% Whole Wheat. mehr...
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2106 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 15 Minuten, Ergometer - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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purringmeow's Gewichtsverlauf
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