Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2016
|
88,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 01 September 2016:
|
2434 kcal
|
Fett: 81,41g | Eiw: 146,74g | Kohlh: 289,06g.
Frühstück: Olimp Sport Nutrition Carbo Nox, Творожная Запеканка с Изюмом, Кофе с Молоком, Янтарь Сыр Плавленный, Каждый День Цветочный Мед, Родные Просторы Булочка Кайзеровская с Отрубями, Изюм (без Косточек), Агросельпром Льняное Масло, ОВСЯНКА СОЛНЕЧНАЯ. Mittagessen: Солнечное Грушёвое Варенье, Коровка из Кореновки Йогурт 4% Термостатный, Слобода Майонез, Пиканта Баклажаны Печеные, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Курица Вареная. Abendessen: Куриное Мясо и Кожа (Обжиг), Ярмарка Нут Вареный, Овощное Рагу, Печень Говяжья Жареная, Хлеб Шведский Злаковый, СОЛНЕЧНОЕ Суп Пюре из Шампиньонов. Snacks/Sonstiges: Белая Дача Хрустящая Морковка, Белый Город Творог Обезжиренный, Солнечное Грушёвое Варенье, Белый Город Сметана 15%. mehr...
|
|
3443 kcal
|
Bewegung:
Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde und 14 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 24 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 14 Minuten, Bodybuilding - 44 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 59 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 25 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alex Belgorod's Gewichtsverlauf
|