Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2016
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70,2 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2016:
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1308 kcal
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Fett: 48,48g | Eiw: 37,48g | Kohlh: 179,30g.
Frühstück: Bimbo The Rustik Bakery, Dama de las Manzanas Rosadas, Tassimo Café con Leche, Mermelada, Arias Mantequilla Extra Ligera. Mittagessen: Patatas Cocidas, Danone Flan de Vainilla, Hacendado Arroz Tres Delicias con Tortilla y Gambas. Abendessen: Mermeladas y Conservas, DIA Queso Fresco Burgos Natural, Ybarra Mayonesa, Panrico Pan de Molde sin Corteza, Pechuga de Pavo. Snacks/Sonstiges: Hacendado Berlina Cacao, Tassimo Café con Leche. mehr...
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2254 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 9 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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candelamunoz's Gewichtsverlauf
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