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desayuno: ok
1/2 mañana: ok
comida: pavo, fideos integrales y tomates. Pomelo.
1/2 tarde: 3 tés verdes, pan de chocolate, palmeritas y pan con chocolate.
cena - antes de dormir: taza de leche, medina y 2 tostadas.
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94,6 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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