Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2016
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87,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2016:
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1113 kcal
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Fett: 27,92g | Eiw: 69,66g | Kohlh: 140,29g.
Frühstück: Tesco Healthy Living Prawn Mayonnaise Sandwich. Mittagessen: Avocados, Tesco Honey Roast Ham, Tesco Seeded Tortilla Wrap. Abendessen: Alpro Soya Raspberry Yoghurt, Tesco River Cobbler, Green Peas (Frozen), Tesco Tinned Tomatoes, Basmati Rice (Cooked). Snacks/Sonstiges: Coffee (Brewed From Grounds). mehr...
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2641 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 42 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,1 kg pro Woche
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awaldram's Gewichtsverlauf
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