Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2016
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78,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2016:
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1770 kcal
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Fett: 54,68g | Eiw: 73,71g | Kohlh: 238,63g.
Frühstück: Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Auchan Galletas Tostadas, Cola Cao Cola Cao Complet, Brüggen Copos de Avena, Mercadona Leche Semidesnatada, Mercadona Leche Semidesnatada, Brüggen Copos de Avena, Cola Cao Cola Cao Complet, Auchan Galletas Tostadas, Brüggen Muesli Cereales con Frutas. Mittagessen: Tortilla de Patatas, Entrecot, Arroz Blanco. Snacks/Sonstiges: Mermelada, Burgo de Arias Burguitos. mehr...
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2291 kcal
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Bewegung:
caminar - 1 Stunde, Hausarbeit - 34 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 42 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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sunsum31's Gewichtsverlauf
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