Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2016
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78,6 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: 100%.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2016:
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1197 kcal
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Fett: 72,50g | Eiw: 104,39g | Kohlh: 36,82g.
Frühstück: True Protein Premium WPI Rich Chocolate, Vitasoy Coconut Milk. Mittagessen: Caesar Salad Dressing, Spinach, Capsicum, Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel), Coon Tasty Cheese. Abendessen: Broccoli, Beef Eye of Round (Trimmed to 0.3 cm Fat). Snacks/Sonstiges: Almonds, Macro Cashews. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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stephensmith's Gewichtsverlauf
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