Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2016
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101,6 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 17,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2016:
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790 kcal
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Fett: 27,81g | Eiw: 50,67g | Kohlh: 75,20g.
Frühstück: Great Value Light Whipped Topping, Jell-O Sugar Free Strawberry Gelatin, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Boiled Egg, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Boiled Egg, Cucumber (Peeled), Great Value Light Buttermilk Ranch Dressing, American Value Green Beans (Canned), Lettuce, Onions, Tomatoes. Abendessen: White Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Skinless Chicken Breast, Hannaford Corn Bread. Snacks/Sonstiges: Jell-O Sugar Free Strawberry Gelatin, Great Value Light Whipped Topping. mehr...
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3009 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 4,4 kg pro Woche
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iluvred's Gewichtsverlauf
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