Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2016
|
88,1 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 02 September 2016:
|
2445 kcal
|
Fett: 76,69g | Eiw: 151,62g | Kohlh: 304,81g.
Frühstück: Творожная Запеканка с Изюмом, Кофе с Молоком, Янтарь Сыр Плавленный, Каждый День Цветочный Мед, Хлеб "Карельский Край", Агросельпром Льняное Масло, Изюм (без Косточек), ОВСЯНКА СОЛНЕЧНАЯ. Mittagessen: Ярмарка Нут Вареный, Овощное Рагу, Майонез, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Белый Город Сметана 15%, Помидоры, Болгарский Перец, Соевый Соус, Курица Вареная, Майонез, Овощи Гриль, Печень Говяжья Жареная, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Хлеб "Карельский Край". Abendessen: Коровка из Кореновки Йогурт 4% Термостатный, Ратибор Варенье Абрикосовое, Творожная Запеканка с Изюмом. Snacks/Sonstiges: Овощи Гриль, Хлеб Шведский Злаковый, Белый Город Творог Обезжиренный, Солнечное Грушёвое Варенье, Белый Город Сметана 15%. mehr...
|
|
3976 kcal
|
Bewegung:
Malerei - 3 Stunden und 4 Minuten, Arbeit - 29 Minuten, Duschen - 14 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 23 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 14 Minuten, Lesen - 49 Minuten, Sex - 14 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 54 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 42 Minuten, Abwaschen - 14 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 19 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 24 Minuten. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alex Belgorod's Gewichtsverlauf
|