Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2016
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57 kg
Bisher verloren: 18 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2016:
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1182 kcal
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Fett: 30,48g | Eiw: 51,84g | Kohlh: 192,07g.
Frühstück: Cocoa Powder (Unsweetened), Cinnamon, 2% Fat Milk, Muesli (Dried Fruit and Nuts). Mittagessen: Tomatoes, White Bread, Chicken Drumstick (Skin Not Eaten), Sodexo Home Fried Potatoes. Abendessen: Mustard, Chicken Breast, White Bread. Snacks/Sonstiges: Apples, Sugar, 2% Fat Milk. mehr...
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1660 kcal
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Bewegung:
HIIT - 16 Minuten, Hausarbeit - 25 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 19 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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ZlataS.S.'s Gewichtsverlauf
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