Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2016
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94,1 kg
Bisher verloren: 23,9 kg.
Still to go: 22,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2016:
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628 kcal
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Fett: 37,54g | Eiw: 48,94g | Kohlh: 19,17g.
Frühstück: Whole Milk, Scrambled Egg (Whole, Cooked). Mittagessen: Great Value Whole Dill Pickles, Lucerne Muenster Sliced Cheese, Primo Taglio Mesquite Smoked Turkey. Abendessen: Cucumber (Peeled), Pork Loin (Country-Style Ribs), Baby Carrots. Snacks/Sonstiges: Watermelon. mehr...
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3186 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 45 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Auto Fahren - 20 Minuten, Stehen - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 25 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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kmkjmomma's Gewichtsverlauf
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