Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2011
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80,7 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1756 kcal
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Fett: 61,75g | Eiw: 100,29g | Kohlh: 212,17g.
Frühstück: Banana, Cozy Cottage Sugar Free Low Calorie Syrup, Nutri-Grain Low Fat Waffles. Mittagessen: Cafe Steamers Grilled Whiskey Steak. Abendessen: Cole Slaw, Turkey Sausage, Pulled Pork (Lunch). Snacks/Sonstiges: Oatmeal Cookies, Coffee, Tangerines (Mandarin Oranges), Water (Bottled), Pepperoni Pizza. mehr...
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2518 kcal
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Bewegung:
Stehen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 11,9 kg pro Woche
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rgreer73's Gewichtsverlauf
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