Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2016
|
80,7 kg
Bisher verloren: 10,0 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 03 September 2016:
|
1024 kcal
|
Fett: 37,66g | Eiw: 46,49g | Kohlh: 123,60g.
Frühstück: Semi-Skimmed Milk, Black Tea, Tesco Whole Foods Walnut Halves, Water, Raisins, Linwoods Milled Organic Flaxseed, Co-Op Greek Style Natural Yoghurt. Mittagessen: Plum, Tap Water, Genesis Crafty Lemon & Raisin Pancakes. Abendessen: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Hellmann's Light Mayonnaise, Grilled Chicken (Skin Not Eaten), White Pita Bread. Snacks/Sonstiges: Galaxy Ripple. mehr...
|
|
2887 kcal
|
Bewegung:
Auto Fahren - 2 Stunden und 20 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 30 Minuten, Hausarbeit - 4 Stunden und 30 Minuten, Einkaufen - 55 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
poppycom's Gewichtsverlauf
|