Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2016
|
88,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 03 September 2016:
|
2611 kcal
|
Fett: 103,64g | Eiw: 147,02g | Kohlh: 253,72g.
Frühstück: Яйцо Куриное, Янтарь Сыр Плавленный, Кофе с Молоком, Каждый День Цветочный Мед, Родные Просторы Булочка Датская Пшеничная, Изюм (без Косточек), Агросельпром Льняное Масло, ОВСЯНКА СОЛНЕЧНАЯ. Mittagessen: Коровка из Кореновки Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике, Солянка Сборная Мясная, Говяжий Стейк (Только Постный). Abendessen: Бондюэль Кукуруза Сладкая, Петрушка, Белый Город Сметана 15%, Помидоры, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Snacks/Sonstiges: Коньяк, Ратибор Варенье Вишневое, Danone Йогурт Термостатный Густой 4%, Зеленое Яблоко, Помидоры, Скумбрия Запеченная, Картофельное Пюре. mehr...
|
|
3609 kcal
|
Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 14 Minuten, Bügeln - 14 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Sex - 24 Minuten, Abwaschen - 54 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 34 Minuten, Malerei - 2 Stunden und 4 Minuten, Duschen - 14 Minuten, Kochen - 34 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 14 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 34 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alex Belgorod's Gewichtsverlauf
|