Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2016
|
88,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 04 September 2016:
|
2386 kcal
|
Fett: 71,66g | Eiw: 154,21g | Kohlh: 294,79g.
Frühstück: Fine Life Плавленый Сыр Сливочный, Творожная Запеканка с Изюмом, Кофе с Молоком, Каждый День Цветочный Мед, Агросельпром Льняное Масло, Olimp Sport Nutrition Carbo Nox, Родные Просторы Булочка Кайзеровская с Отрубями, Изюм (без Косточек), ОВСЯНКА СОЛНЕЧНАЯ. Mittagessen: Курица Вареная, Печень Говяжья Жареная, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Abendessen: Творожная Запеканка с Изюмом, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре, Солнечные Синие Баклажаны Запечёные, СОЛНЕЧНОЕ Суп Пюре из Шампиньонов. Snacks/Sonstiges: БМК Сметана 15%, Белый Город Творог Обезжиренный, Солнечное Грушёвое Варенье, Овощное Рагу, Курица Вареная, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Петрушка, Помидоры, Белый Город Сметана 15%. mehr...
|
|
4011 kcal
|
Bewegung:
Malerei - 3 Stunden und 4 Minuten, Auto Fahren - 34 Minuten, Bodybuilding - 41 Minuten, Kochen - 19 Minuten, Lesen - 29 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 14 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 47 Minuten, Abwaschen - 9 Minuten, Bügeln - 14 Minuten, Hausarbeit - 29 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alex Belgorod's Gewichtsverlauf
|