Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2016
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78,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2016:
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1507 kcal
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Fett: 40,85g | Eiw: 58,24g | Kohlh: 227,60g.
Frühstück: Mercadona Leche Semidesnatada, Brüggen Copos de Avena, Cola Cao Cola Cao Complet, Auchan Galletas Tostadas, Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Plátano, Pan Blanco, Mermelada, Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Auchan Galletas Tostadas, Cola Cao Cola Cao Complet, Brüggen Copos de Avena, Mercadona Leche Semidesnatada. Mittagessen: Brócoli, Huevo, Flor de Esgueva Queso Curado de Oveja. mehr...
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2229 kcal
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Bewegung:
caminar - 1 Stunde, Hausarbeit - 34 Minuten, Auto Fahren - 42 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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sunsum31's Gewichtsverlauf
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