Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2016
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154,3 kg
Bisher verloren: 31,7 kg.
Still to go: 86,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2016:
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2129 kcal
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Fett: 123,18g | Eiw: 109,52g | Kohlh: 193,86g.
Frühstück: Food Club Large Egg, Superior's 96% Fat Free Tavern Sliced Ham Water Added, Crystal Farms American Deluxe Cheese Slices. Mittagessen: Foster Farms Buffalo Chicken Breast, Giant Eagle Large Curd Cottage Cheese, Giant Eagle Olives, Kraft Velveeta Sharp Cheddar Cheese Slices, Giant Eagle White Bread, Plochman's Natural Mild Yellow Mustard. Abendessen: Betty Crocker Three Cheese Potatoes, Kiolbassa Polish Style Smoked Sausage. Snacks/Sonstiges: Wendy's Classic Chocolate Frosty (Large), Granny Smith Apples, Jif To Go Creamy Peanut Butter. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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