Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2016
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58 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2016:
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763 kcal
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Fett: 26,81g | Eiw: 26,38g | Kohlh: 112,31g.
Mittagessen: Смузи на соке абрикоса +пирожные (687 г). Abendessen: Сыр Рокфор, Жареное Яйцо, Хлеб Зерновой, молочный смузи с морковью и баклажаном, плюс банан. Snacks/Sonstiges: Мёд, Зеленый Чай. mehr...
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1868 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Squats (Kniebeugen) - 3 Minuten, Cardio - 10 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Sit Ups - 1 Minute, Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 5 Stunden und 46 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Mom Stifler's's Gewichtsverlauf
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