Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2016
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68 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2016:
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1724 kcal
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Fett: 81,13g | Eiw: 84,49g | Kohlh: 168,93g.
Frühstück: Jamón de Pavo (Cocido), Pan Integral Tostado, Café Manchado. Mittagessen: Canela, Eroski Basic Yogur Natural Desnatado, Eroski Paella Marinera. Abendessen: Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Consum Yogur Natural Desnatado Edulcorado, Pan Integral, La Española Aceite de Oliva Virgen Extra, Sal, Eroski Pimientos del Piquillo Asados Enteros, Cebollas Dulces, Tomate Kumato. Snacks/Sonstiges: Sorianatural Biscote Dextrinado de Pan de Espelta, Jamón Cortado en Lonchas (Regular, Aprox. 11% de Grasa), Eroski Banderillas Picantes, Nectarinas. mehr...
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 Kommentare
Hola, no se como va esto, acabo de abrir la cuenta. Espero q m ayude a llevar un mayor control. Q tal os va ido a vosotros?
04 Sep 16 vom Mitglied: bealerele
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Hola yo lo utilice hace un año para bajar 6 kilos y me fue de maravilla. De nuevo subí de peso así que aquí estoy de nuevo.
04 Sep 16 vom Mitglied: Sandritaj
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bealerele's Gewichtsverlauf
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