Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2011
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94,0 kg
Bisher verloren: 9,0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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538 kcal
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Fett: 28,49g | Eiw: 11,16g | Kohlh: 65,17g.
Frühstück: Sweet or Dark Chocolate, Sweet Tea (Regular), Coffee (Brewed From Grounds), Bananas, Bacon, Egg & Cheese Biscuit. mehr...
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4189 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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jsinger009's Gewichtsverlauf
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