Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2016
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85 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2016:
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2045 kcal
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Fett: 72,59g | Eiw: 300,29g | Kohlh: 40,03g.
Frühstück: Ei, Biotech USA Iso Whey Zero, Gouda oder Edamer, Olimp Gold Omega 3, Gut & Günstig Hauchfein Delikatess Kochschinken, Gut & Günstig Gourmet Schinken. Mittagessen: Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - 1,5% Fett, Layenberger Protein Keks-Müsli Schoko-Crunchy, Edeka Putenschnitzel. Abendessen: Biotech USA Iso Whey Zero, Gut & Günstig Körniger Frischkäse. mehr...
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Zunahme von 10,5 kg pro Woche
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okieh25's Gewichtsverlauf
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