Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2016
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88,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2016:
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1626 kcal
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Fett: 44,21g | Eiw: 115,95g | Kohlh: 193,62g.
Frühstück: Сыр Маасдам, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Молоко, Eesti Pagar Хлеб Балтийский Черный Заварной, Дикси Творог 1%. Mittagessen: Картофель Отварной, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира). Abendessen: Кефир 2,5%, Арбуз, Дикси Персики Плоские, Овощное Рагу, Говядина Отварная. mehr...
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Zunahme von 8,4 kg pro Woche
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