Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2016
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103,7 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 16,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2016:
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1479 kcal
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Fett: 59,48g | Eiw: 119,63g | Kohlh: 110,04g.
Frühstück: Peynirli Poğaça. Mittagessen: Beyaz Ekmek, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü. Abendessen: Tavuk Salatası. Snacks/Sonstiges: Sütlü Çikolatalı Şekerlemeler. mehr...
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2967 kcal
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Bewegung:
Spor - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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hakançalış's Gewichtsverlauf
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