Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2016
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94,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 29,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2016:
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1789 kcal
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Fett: 76,60g | Eiw: 169,42g | Kohlh: 91,85g.
Frühstück: Herbalife Vanilya Aromalı Shake. Mittagessen: Erikler, Tahıllı Ekmek, Mozzarella Peyniri (Tam Yağlı Süt), Domatesler, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Dana Eti. Snacks/Sonstiges: Ülker Kelloggs Special K Kırmızı Meyveli. mehr...
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3215 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Abwaschen - 1 Stunde, Putzen - 30 Minuten, Tanz (Square Dance) - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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triomanyaaa's Gewichtsverlauf
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