Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2016
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77,5 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2016:
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1973 kcal
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Fett: 69,52g | Eiw: 77,63g | Kohlh: 257,01g.
Frühstück: Amlsport Colageno con Magnesio, Semillas de Lino, Miel, Certossa Pan de Molde sin Corteza, Hacendado Leche Semidesnatada, Leche (sin Grasa), Edulcorantes (Sacarina), Café. Mittagessen: Lidl Taboulé Oriental. Abendessen: Hacendado Digestive Avena, Edulcorantes (Sacarina), Leche (sin Grasa), Aceite de Oliva Extra Virgen, Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Sonstiges: Semillas de Lino, Hacendado Puré de Frutas, Cuétara Galletas Tostarica, Leche (sin Grasa), Edulcorantes (Sacarina), Café. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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