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Was unable to record last monday, so a two week loss. Not as bad as I thought it would be. Staying on track, so am happy about that :). Any negative number is a good number!
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80,2 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 19,0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2016:
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619 kcal
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Fett: 33,43g | Eiw: 43,71g | Kohlh: 49,60g.
Frühstück: Carbquik Complete Biscuit and Baking Mix, Smucker's Sugar Free Red Raspberry Preserves, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Jones Dairy Farm All Natural Uncured Canadian Bacon. Abendessen: Cucumber (Peeled), Acorn Winter Squash, Beef Stew Meat. Snacks/Sonstiges: Braeburn Apples, Skippy Creamy Peanut Butter. mehr...
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2039 kcal
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Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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 Kommentare
This is a great weigh in, congrats. Keep up the good work
05 Sep 16 vom Mitglied: Gungahick
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05 Sep 16 vom Mitglied: mskestrela
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05 Sep 16 vom Mitglied: Rains120
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Wow, that is a great loss, congrats!
05 Sep 16 vom Mitglied: warrenwinter
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05 Sep 16 vom Mitglied: erikahollister
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Thank you so much everyone for the support and wonderful comments! Made my morning to read those. Give me motivation to keep going! Great to have the FS family :)
06 Sep 16 vom Mitglied: cheleletourneau
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cheleletourneau's Gewichtsverlauf
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