Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2016
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64,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2016:
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1322 kcal
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Fett: 38,19g | Eiw: 66,84g | Kohlh: 176,31g.
Frühstück: Italac Leite Zero Lactose, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, União Açúcar Cristal Orgânico, Pão Integral. Mittagessen: Quiabo Cozido, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Batata Assada, Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Rúcula, Alface Americana, Cenouras. Abendessen: Salsaretti Molho de Tomate, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Mezzani Massa Fresca Talharim. Snacks/Sonstiges: Rei do Mate Mate Puro (300ml), Rei do Mate Copão de Pão de Queijo, Água, Banana Prata, Tostines Biscoito Água, Café. mehr...
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1584 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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simone clós's Gewichtsverlauf
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