Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2016
|
83 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 05 September 2016:
|
1213 kcal
|
Fett: 56,00g | Eiw: 56,68g | Kohlh: 131,51g.
Frühstück: Morangos, Café, Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro. Mittagessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Couve Refogada, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Mandioca Cozida. Abendessen: Abobrinha Refogada, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Snacks/Sonstiges: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Peras, Amoras. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
fabysampa's Gewichtsverlauf
|