Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2016
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72 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2016:
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1495 kcal
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Fett: 38,08g | Eiw: 51,20g | Kohlh: 251,56g.
Frühstück: La Virginia Té Verde, SanCor Leche Parcialmente Descremada, Jugo de Naranja Recién Exprimido, Semillas de Lino, Pan Integral, Arcor Mermelada Light de Naranja. Mittagessen: Huevo Duro, Lentejas Cocidas, Estofado de Carne, Garoto Bombones, Ensalada de Papas con Huevo, Lechuga, Zanahoria, Cebollas, Acelga, Repollo Verde, Tomates, Merluza al Horno o a la Parrilla. Abendessen: Sopa de Pollo con Fideos. Snacks/Sonstiges: Don Satur Bizcochos Negrito, Peras, Sturla Mix de Semillas Chia, Sésamo y Lino, Tregar Queso Blanco Light, Té de Hierbas (que No Sea de Manzanilla, Infusión), Pan Integral, Mate, Banano, Almendras, Nueces, Uvas Pasas (sin Semillas), Arcor Turrón de Maní. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Matyrunner's Gewichtsverlauf
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