Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2016
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55,2 kg
Bisher verloren: 19,9 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2016:
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735 kcal
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Fett: 30,58g | Eiw: 21,88g | Kohlh: 93,76g.
Frühstück: Pão Doce, Pão com Manteiga. Mittagessen: Churros. Abendessen: Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Manga Palmer. mehr...
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1971 kcal
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Bewegung:
perder medidas e afinar a cintura/ aero hit - 20 Minuten, queime calorias se divertindo/ aula de ginastica - 15 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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