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12.8%
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69,1 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2463 kcal
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Fett: 81,50g | Eiw: 90,78g | Kohlh: 344,47g.
Mittagessen: Navels Oranges, Cherry Cobbler, Wildly Blue Blueberry Muffin, Big Chunk Chicken Noodle, Bacon Bits, Multigrain Bread, Pico de Gallo, Baked Potato (Peel Not Eaten), Meatless Pasta with Tomato Sauce, Sourdough Bread, Won Ton Chicken Happiness, Hard Boiled Egg, Chickpeas (Garbanzo Beans, Bengal Gram) (Mature Seeds, Canned), Seasoned Croutons, Catalina Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Abendessen: Tangy Carolina BBQ Chips, Grapes. Snacks/Sonstiges: Wint-O-Green Mints. mehr...
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2152 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 50 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,8 kg pro Woche
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echiang's Gewichtsverlauf
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