Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2016
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88,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2016:
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1689 kcal
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Fett: 40,99g | Eiw: 123,73g | Kohlh: 214,75g.
Frühstück: Персики, Магнит Банан, Пшеничный Хлеб, Кефир 2,5%, Сливочное Масло, Дикси Творог 1%, Молоко, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Маасдам. Mittagessen: Помидоры, Рис Вареный, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира). Abendessen: Дыня, Арбуз, Кефир 2,5%, Bavaria Пиво Безалкогольное, Помидоры, Минтай Жареный. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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