Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2016
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84 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2016:
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2019 kcal
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Fett: 78,36g | Eiw: 278,31g | Kohlh: 41,66g.
Frühstück: Biotech USA Iso Whey Zero, Ei, Gut & Günstig Gourmet Schinken, Olimp Gold Omega 3, Gouda oder Edamer. Mittagessen: Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Edeka Putenschnitzel, Layenberger Protein Keks-Müsli Schoko-Crunchy. Abendessen: Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Gut & Günstig Speisequark Magerstufe, Hähnchenbrustfilet. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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okieh25's Gewichtsverlauf
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