Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2016
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67 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2016:
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899 kcal
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Fett: 36,94g | Eiw: 71,19g | Kohlh: 68,95g.
Frühstück: Био Баланс Кефир Обезжиренный, Nordic Отруби Овсяные. Mittagessen: Звени Гора Сыр Звенигородский Экстра, Укроп, Омлет с Молоком. Abendessen: Сельдь Соленая, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Snacks/Sonstiges: Дыня, Чернослив, President Творожок Нежный. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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