Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2016
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93,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 28,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2016:
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1219 kcal
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Fett: 23,73g | Eiw: 69,86g | Kohlh: 171,51g.
Frühstück: Herbalife Vanilya Aromalı Shake. Mittagessen: Dost Yarım Yağlı Süt, Ülker Kelloggs Special K Bitter Çikolatalı. Abendessen: Şehriye Çorbası, Pişmiş Karışık Sebze (Mısır, Kuru Fasulye, Bezelye, Yeşil Fasulye, Havuç), Tavuk Baget, Yeşil Yapraklı Marul. Snacks/Sonstiges: Domatesler, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Ülker Special K. mehr...
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2528 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 20 Minuten, Schlafen - 22 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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triomanyaaa's Gewichtsverlauf
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