Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2016
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65,0 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2016:
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850 kcal
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Fett: 16,50g | Eiw: 29,00g | Kohlh: 146,00g.
Frühstück: Coca-Cola Diet Coke (Can), Kellogg's Special K Pastry Crisps - Strawberry. Mittagessen: Coca-Cola Diet Coke (Can), Great Value Macaroni & Cheese Dinner. Abendessen: Coca-Cola Diet Coke (Can), Great Value Enriched Hamburger Buns, Hunt's Manwich Heat & Serve Original Sloppy Joe Sauce with Fully Cooked Ground Beef. Snacks/Sonstiges: Great Value Light Nonfat Yogurt, Coca-Cola Diet Coke (Can), Coca-Cola Diet Coke (Can), Great Value 90 Calorie Fiber Brownie. mehr...
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2183 kcal
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Bewegung:
2 mile walk treadmill - 35 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Duschen - 35 Minuten, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 38 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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lynnmead1963's Gewichtsverlauf
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