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Dia 2
Aye comi todo lo que se me ofrecio, segun la dieta son 2 dias de juntar grasa
Fecha / Mi Peso / Grasa /Agua /Musculos /Hueso /Calorias
6 de Septiembre 2016 /91,5 /33,50% /45,20% /23,30% /3,90% /2040
Lo mas extraño que baje ya de peso jajajaja los mantengo al tanto de la comida del dia
Sls OtoHans
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91,5 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: 100%.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2016:
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3550 kcal
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Fett: 163,30g | Eiw: 107,97g | Kohlh: 387,03g.
Frühstück: Nestlé Negrita, Té (Infusión), Leche con Chocolate (Completa), Quaker Avena Instantánea, Agua. Mittagessen: Agua, Lipton Té Verde, Salsa Blanca, CCU Limón Soda, Hallulla, Carne, Patatas Fritas, Huevo Frito, Cebolla Frita. Abendessen: Cerveza, PF Mortadela Jamonada, Colun Queso Gouda Laminado, Nestlé Negrita. Snacks/Sonstiges: Costa Galleta Frac. mehr...
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2853 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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