Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2016
|
84,5 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 07 September 2016:
|
1780 kcal
|
Fett: 67,04g | Eiw: 235,49g | Kohlh: 48,42g.
Frühstück: Eiklar, Tomaten, Gurke (mit Schale), Gut & Günstig Delikatess Prosciutto Cotto, Netto Delikatess Hähnchenbrust, Gouda oder Edamer, Olimp Gold Omega 3, Gut & Günstig Gourmet Schinken. Mittagessen: Layenberger Protein Keks-Müsli Schoko-Crunchy, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Abendessen: Schweinebraten (Nur mager gegessen). mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
okieh25's Gewichtsverlauf
|